女性ホルモンをサプリで増やす!正しい知識とオススメのサプリをご紹介


年齢とともに減少する女性ホルモン。
肌の衰えから、胸のツヤ・ハリや大きさも損なわれていきます。


う~んな口コミ

胸のサイズも、お肌のツヤ・ハリも、みんな欲しい!

女性ホルモンは誰だって失いたくない要素ですよね。


そんな女性ホルモンを手軽に増やすのがサプリメント。
でも、サプリであればどれでもOKかというと、そんなことはありません。

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという2種類があり、
サプリを使うにしても、この2つをバランスよく補っていくことが大切なんです。


このページでは、女性ホルモンへの正しい知識をもとに、
エストロゲンとプロゲステロンを上手に増やすサプリをご紹介。

これさえ読めば女性ホルモンをサプリで増やすことはもちろん、
美しく健康的な、女性らしい身体つきを手に入れることができますよ!

サプリで増やすその前に!女性ホルモンの役割とバランスを知っておこう

女性ホルモンには2つの種類があることをご存知の方も多いかと思います。
冒頭でもご紹介した、エストロゲンとプロゲステロンですね。


まずはそれぞれの役割、そしてバランスの大切さから見ていきましょう。

~ エストロゲンの働き ~

美のホルモンとも呼ばれるエストロゲンは、バストアップ効果をはじめ、髪の毛の艶やかさ、肌の潤いやハリなど、女性らしい身体つきをつくる働きがあります。

排卵前に女性らしさが表れるのは、エストロゲンの分泌が活発になるから。
エストロゲンなくして、艶やかさや美しさやはキープできないということですね!

~ プロゲステロンの働き ~

母性のホルモンとも呼ばれるプロゲステロンは、子宮内の膜を厚く柔らかくし、妊娠しやすい環境をつくってくれる女性ホルモンです。

体温を一定の温かさに保つ役割もあり、冷え性の改善や血行促進により、エストロゲンを含む女性ホルモンや栄養素を身体全体へ送り届けてくれます!

こうして見ると、女性らしい身体つきにはエストロゲンだけで十分かに思えます。

実際、バストアップサプリや女性ホルモンを増やすサプリには、このエストロゲンのみを配合しているものも少なくありません。


しかし、どちらか一方だけを過剰に摂取するとホルモンバランスが崩れ、
バストアップや美容・健康が損なわれるだけでなく、病気の原因となってしまいます。


不満ミディアム

だから、女性ホルモンを増やせるサプリなら何でもOKって訳じゃないのね…。

手軽で便利なサプリですが、2つのバランスを考えずに増やすのはNG!
サプリを選択する際は、片方の摂取が偏らないようなものを選ぶようにしましょう。


では、2つの女性ホルモンを増やすには、どんな成分でサプリを選んだらよいのでしょうか?
次はエストロゲンとプロゲステロンを補う成分と、その摂取方法のをご覧ください。

2つの女性ホルモンを増やすには?有効成分と摂取方法

有効成分からサプリ選びの基準を知ろう!

サプリを選ぶ基準として、含まれている成分を知っておくのは重要なことです。

女性ホルモンを増やす有効成分が分からないまま、何の考えもナシにサプリを選んでしまっては意味がありませんよね!


そこで、2つの女性ホルモンについてまとめてみました!

~ エストロゲンとプロゲステロンを増やす有効成分 ~

エストロゲンを増やすには…

プエラリアミリフィカ

プエラリア ミリフィカ
プエラリアにはエストロゲンと似た構造の【植物性エストロゲン】が含まれています。
体内で本家エストロゲンと同様の働きをするので、エストロゲンを増やすには不可欠と言ってもいい成分です。

プロゲステロンを増やすには…

ワイルド・ヤム

ワイルド・ヤム
この植物に含まれる【ジオスゲニン】という含有成分がプロゲステロンと類似した構造を持っています。
こちらも本家と似た活躍をしてくれるので、プロゲステロンを増やすためには外せない成分です。

チェストツリー

チェストツリー
ラベンダーのような花が特徴的なチェストツリーはハーブの一種。
プロゲステロンの分泌量を増加させてくれるので、不足した女性ホルモンのサポートが期待できます。

これであなたも、女性ホルモンを増やすサプリに必要な成分がお分かり頂けたかと思います。
サプリを選ぶときにはこれらの成分をチェックするように心掛けましょうね!

有効成分の効果的な摂取方法とは?

有効成分が分かったところで、次はその摂取方法を見てみましょう。

実はこのエストロゲンとプロゲステロン、同じ女性ホルモンですが、
排卵と月経を軸にして体内で生成される周期が異なります。


  • 排卵:月経が終わることで身体の中で代謝が促され、エストロゲンが分泌されます
  • 月経:排卵が終わることで生理となり、そのあいだはプロゲステロンが分泌されます

2つの女性ホルモンは、この周期に合わせ別々に摂取することが望ましいとされています。
身体がエストロゲンを欲しがっているときに、プロゲステロンを摂取しても効果はあまりない、ということですね!



はてな?

でも、サプリを2種類も買い続けるのはお金がもたないよ…。
例えば、はじめから2つがセットになってるものってないのかな?

ご安心ください、もちろんありますよ!

ここからは、ホルモンバランスに注目し周期ごとに飲み分けられるよう、2種類のサプリをセットしたLUNA(ルーナ)を少しだけご紹介させて頂きますね!

女性ホルモンをサプリで増やすなら!2つの成分を補えるLUNA(ルーナ)がオススメ

LUNA(ルーナ)の効果・口コミ 体に優しく効率的にバストアップ


LUNA(ルーナ):オススメポイント
  • 植物性エストロゲンを含むプエラリア・ミリフィカ配合!
  • プロゲステロンを分泌させる、ワイルド・ヤムとチェストツリーも含有!
  • 上記以外にも、プラセンタ,ヒアルロン酸,ザクロ果汁,コラーゲンなど、
    肌の艶やハリ、潤いや代謝を促す成分も豊富!
  • コールセンターの対応は全員女性、国内製造での徹底した品質管理など、
    多くの信頼性から女性に支持を受け2016年モンドセレクション金賞を受賞!
  • 初回1980円、更に2回目も30%OFFなので試しやすい!
  • 全額返金保証のモニターコースもあり!

バストアップに必要な2つの女性ホルモンが含まれているLUNA(ルーナ)
これなら一方だけを過剰摂取することなく、安心して女性ホルモンを増やすことができます。


なぜなら、LUNA(ルーナ)2種類のサプリを排卵と月経に分けて飲み分けるから。

分泌期間が異なるエストロゲンとプロゲステロンに合わせてサプリを飲むので、
女性ホルモンのバランスを崩さずに増やせる、効果的なサプリなんです!


いい口コミ

LUNA(ルーナ)は女性の身体に合わせた飲み方を考えて、
ちゃんと2つの女性ホルモンを増やしてくれるんだねっ♪

エストロゲンのみ配合するサプリが多いなか、LUNA(ルーナ)はプロゲステロンへも注目し、
女性ホルモンのバランスまで考えられた数少ないサプリメントの1つです。


近頃なぜかダルぃ、冬でもないのに髪がパサつく、胸や肌の艶やハリが失われてきた…。
こんな悩みをお持ちの女性は、ぜひ1度LUNA(ルーナ)を試してみて下さい!


サプリ&生活習慣の改善!これこそが、あなたの女性ホルモンと笑顔を増やす秘訣です

20~30代がピークといわれる女性ホルモンの分泌。
40代半ばから閉経を境に、その減少は止めることができません。


わ~い

いくつになっても美容と健康は手放したくないっ!
いつまでも女性らしさを維持できた方がイイに決まってるよねっ♪

そんな女性には、安定したホルモンの分泌を促すサプリが1番。
日々の生活習慣に注意しつつ、サプリで女性ホルモンを補いましょう!


不足した女性ホルモンを増やすことができたなら…。
肌はスベスベ、髪も潤い、胸もふっくらとして女性らしい身体つきに!

あなたは今よりも美しく健康的で、笑顔の溢れる毎日を送れているはずですよ♪


LUNA(ルーナ)の他にも、当サイトでは多くのサプリメントを紹介しています。

今回ご紹介した女性ホルモン以外にも、美容と健康に効果的な成分はたくさんあります。
もし興味をお持ちでしたら↓からサプリの比較ランキングもご覧くださいね!

バストアップ【サプリ】比較ランキングへ進む