バストの大きさが左右で違う…は改善できる!超簡単なその方法とは
バストの大きさが左右で違う
という悩みをお持ちの方は、いらっしゃいませんか。

大きさが揃っていたら、
水着だってボディラインの出る服だってもっと綺麗に着こなせるのに。
温泉や銭湯で、人の目も気にならないのに。

きっと、多くの方が悩まれていることだと思います。

でも、実はバストの大きさが完全に左右対称の人なんて、いないんです。
目や手の大きさが左右に差があるように、バストにも差があるんです。
だから、本当は気にすることないんですよ。

でも!!
やっぱりどうにかしたいと思うのが女心ですよね。

ここでは、バストの大きさが左右で違う原因と解決方法をご紹介しています。
毎日、ちょっと意識をするだけなので誰にでもできる簡単なものばかり。
難しい運動は一切要りません!

どうぞ最後までお付き合いくださいね♡

バストの大きさが左右で違う原因と解決方法

そもそも、バストの大きさが左右で違う原因とは何なのでしょうか。

生まれつき?仕方ないこと?

実は、毎日の生活の中で知らず知らずのうちに、その原因となる行動をしているんです。
一つひとつを、解決方法と一緒に見ていきましょう!

バストが筋肉に変わっている

脂肪が筋肉に変わる

  • 利き腕ばかりを使っている
  • 片腕を酷使するスポーツ(テニスやバドミントンなど)をしている

という方は要注意。
腕を動かすのには大胸筋も使います。

そのせいで、例えば、右腕を酷使していると右のバストにある脂肪まで筋肉に変わるんです。
バストはほとんどが脂肪でできていますから、それが筋肉になってしまっては大変。
どんどん引き締まってしまい、結果的にサイズダウンを引き起こします。

解決方法

左右均等に筋肉が付くように、バランス良く動かすことが大切。
右利きの方は、たまには左腕も動かしましょう。

また、片腕に負荷のかかるスポーツをしている方は、反対の腕にも負荷をかけるように意識をしましょう。

そうすることで、左右のバストのバランスが整いますよ。

身体・骨盤のゆがみ

骨盤のゆがみ
身体や骨盤のゆがみもバストサイズに関係しています。

身体や骨盤のゆがみは、日常生活で片方の肩に偏ってカバンをかけていたり、姿勢が悪かったりするのが原因。

身体・骨盤がゆがんで左右のバランスが取れなくなると、バストの位置も変わってきます。

どちらかが垂れさがったバストは見た目に美しくなく、サイズそのものにも影響が。

また、姿勢が悪いと血流が阻害され、バストに必要な栄養素が行き届きにくくなってしまいます。

解決方法

猫背にならないよう、日ごろから注意をしましょう。

デスクワークの方は、パソコン画面に食いついて猫背になりがちです。

しっかりと腰骨を立ててまっすぐ座る習慣をつけられると良いですね。

また、脚を組んだり頬杖をついたり、いつも同じ肩にカバンをかけたりする癖もなおしましょう!

はじめは辛いと思いますが、慣れれば決して難しくないことですから頑張ってみましょう。

下着が合っていない

下着
下着のサイズやカップの形が自分に合っていないのも左右の大きさを変えてしまいます。

特に、サイズが小さすぎるとバスト周りを締め付ける原因に。
血流が滞って必要な栄養素がバストに届かなくなるため、左右バランスよく育たなくなってしまうんです。

解決方法

とにもかくにも、自分に合った下着を着けることが大切です。
どんな下着を選べば左右バランス良くバストアップできるのかは、「下着でバストアップを成功させる!効果的な選び方と着け方とは」で詳しくご紹介していますのでご参照ください♡

夜寝るときの姿勢

睡眠
夜、どちらか片方を向いて寝る癖のある方、いらっしゃいませんか。

常に下になっている方のバストは、寝ている間中体重による負荷をかけられっぱなし…
そうすると、バストを支えているクーパー靭帯という組織が傷つき、バストが垂れやすくなってしまいます。

また、圧迫されることによって血流が悪くなったり、強い刺激を受けて脂肪が燃焼してしまうこともあるんです。

解決方法

寝ているときは無意識の状態ですから、寝返りを打たないようにしたり寝相を気にしたり…というのはかなりの難題。

ナイトブラを着ければ、下着がしっかりとバストを支えてくれるので何も気にせずに熟睡しても大丈夫!

バストの圧迫を気にせずに眠れて、なおかつバストサイズに左右差ができるのを防いでくれます

授乳時の偏り

授乳

もし、あなたが授乳中のママだったら、それが原因の一つかもしれません。

赤ちゃんに左右どちらかの母乳を偏ってあげていると、そちらのバストばかりが母乳を作りますよね。

そうすると乳腺が発達し、片方ばかりが大きくなることに繋がってしまいます。

解決方法

できれば、左右バランス良く授乳するのが理想。

とはいえ、1回の授乳で厳密に左右のバランスはとれませんから、「さっきは右からあげたから、左からあげよう」というように、大きなスパンで調整してみてくださいね。

病気のサイン

ピンクリボン
たいてい心配のいらない、バストサイズの左右差ですが、

  • 短期間で急激にどちらかのバストが縮小あるいは肥大した
  • さわると痛い
  • しこりのようなものがある

場合は、「思春期乳腺肥大症」「乳腺炎」「乳がん」といった病気の初期症状かもしれません。
いずれも婦人科での診察・治療が可能ですから、念のために受診すると安心ですね。

日々の意識で美バストに♡

ここまでお付き合いくださりありがとうございます。
左右のバストの大きさが違うと、どうしても気になるものですよね。

冒頭でもお伝えした通り、バストが完全に左右対称、という人はいません。

それでも、少しでも綺麗なバストになりたいのが女心。

これまでにお伝えしてきたことを、毎日続けて意識することで、必ず変化は現れます!
こつこつと、続けていきましょう♡

また、さらに美バストに近づくためには、バストアップクリームを使ってのマッサージも日々の習慣に取り入れることをお勧めします。

有用成分を直接バストにアプローチさせることで、さらに効果が増すんです。

マッサージ方法が分からない!
という方は、「乳腺マッサージを正しくマスター!効率良いバストアップ方法とは」を参考にしてみてくださいね。

日々の意識+マッサージのダブル効果で、少しでも早く美バストを手に入れましょう♡

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